经常喝山泉水对身体有什么好处

山泉水是指从山中涌出的天然泉水，经过地下深处的岩层过滤、净化，具有一定的营养价值。经常喝山泉水对身体有以下好处：

补充矿物质：山泉水含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾、铁、锌等，这些矿物质对人体有益，有助于维持身体正常代谢和健康。

降低钠和糖含量：相对于其他饮料，山泉水的钠和糖含量较低，有助于控制体重和血压。

促进新陈代谢：适量饮用山泉水可以促进新陈代谢，有助于排除体内废物和毒素，保持身体健康。

需要注意的是，不同山泉水的营养价值可能存在差异，应该选择可信赖的品牌和来源。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能对身体有害。

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